Le badminton : un sport complet et ludique, à tous niveaux et pour tous
Le badminton est un sport complet et ludique dont la pratique entraîne un très grand nombre de bienfaits :
- une forte dépense énergétique : il est classé parmi les sports où la dépense énergétique est la plus élevée. On estime que lors d’un match, un badiste parcourt plus d’un kilomètre enchaînant plusieurs centaines de frappes, la plupart à haute intensité. Il est donc un sport idéal pour les sportifs de tout niveau;
- une musculation complète en mobilisant l’ensemble des muscles du corps lors de sa pratique;
- un renforcement de la coordination en mobilisant de manière asynchrone le haut et le bas du corps ; c’est donc un atout majeur pour accompagner la croissance des enfants;
- il est accessible à tous : idéal pour décompresser après le travail, c’est une activité sportive ludique où l’on peut se faire plaisir dès les premières séances même sans avoir un très haut niveau.
Comment commencer ?
Le badminton ne nécessite pas beaucoup d'équipement !
Pour votre première séance ...
Vous pouvez venir avec simplement une paire de tennis et des vêtements de sport et vous présenter au responsable de séance. Une raquette de prêt pourra vous être confiée pour vos premières séances si vous n'en possédez pas encore.
Après une ou deux séance(s) d'essai...
Il faut vous inscrire en remplissant le formulaire d’inscription et suivre les instructions.
Vous pourrez aussi prendre conseil auprès du responsable de séance afin de compléter votre équipement de sportif. Vous serez orienté vers le matériel correspondant à votre pratique du badminton, via notre partenaire +2Bad.
Et c'est fini ! Vous pourrez venir profiter tout au long de l’année de nos séances avec les autres licenciés du club!
Vous trouverez tous nos créneaux horaires sur cette page.